Zatoki odpuściły, ale rehabilitacja pokazała prawdę o chodzeniu

-

30,12,2015

Zatoki odpuściły, ale rehabilitacja pokazała prawdę o chodzeniu

Dzisiaj obudziłem się spokojnie i bez bólu głowy. Zatoki na chwilę odpuściły, ale wizyta u lekarza, rehabilitacja i późniejsze zmęczenie pokazały mi, że zdrowie trzeba kontrolować, a nad chodzeniem nadal trzeba mocno pracować.





Poranek bez bólu głowy

Hej! 😊

Dzisiaj obudziłem się około godziny 10:00.

Na szczęście spokojnie i bez bólu głowy.

Zatoki chwilowo mi odpuściły, ale mimo tego miałem już umówioną wizytę u lekarza rodzinnego na 14:40. Postanowiłem więc nie odpuszczać i sprawdzić, co lekarz powie oraz co przepisze.

Jeśli chodzi o samo wstawanie, poszło całkiem nieźle. Miałem dość siły, żeby normalnie się podnieść.

Z chodzeniem jest według mnie lepiej, ale kiedy spojrzę na całość z boku, wiem, że nadal pozostawia wiele do życzenia.

Mimo wszystko jest poprawa.

A to już coś.

Śniadanie standardowe

Śniadanie było klasyczne.

Czyli papka brokułowo-kalafiorowa zalana kawą.

Brzmi jak danie z restauracji przyszłości, ale u mnie to już standard. 😊

Kolejne posiłki też planuję w wersji dozwolonej, czyli bez nabiału i bez glutenu.

Wizyta u lekarza

U lekarza dostałem leki na zatoki.

Jedne tabletki mają pomóc na opuchnięty nos i błonę śluzową nosa, a drugie na nacieki w gardle. Wszystko mam zażywać trzy razy dziennie.

Dodatkowo dostałem skierowania:

  • do chirurga,

  • na USG,

  • na morfologię krwi,

  • na badanie PSA.

Wszystkie te badania będę robił już po Nowym Roku.

NFZ i skierowanie na tomograf

Przyznam szczerze, że trochę drażni mnie cała procedura związana ze skierowaniem na tomograf.

Lekarz rodzinny nie może mi go zlecić, mimo że sprawa jest uzasadniona wcześniejszym wynikiem. Muszę iść do chirurga albo innego specjalisty tylko po to, żeby dostać skierowanie na TK.

Moim zdaniem to trochę chore.

Po co zajmować kolejkę w poradni specjalistycznej, skoro wcześniejsze badanie już wykazało guz w nadnerczu?

Oczywiście lekarz określił go jako zmianę incydentalną, najprawdopodobniej tłuszczaka. W lutym miał 12 mm.

Nie chcę panikować.

Chcę po prostu sprawdzić, czy się powiększył, zmniejszył, czy stoi w miejscu.

Wolę wiedzieć i żyć spokojniej.

Rehabilitacja z Oliwią

Jadąc do lekarza, minęliśmy się z moją rehabilitantką.

Oliwia była dzisiaj wcześniej. Zaparkowała u cioci, a później przyszła do mnie.

Dostałem od niej prezent, ale o tym może napiszę innym razem. 😊

Tym razem rehabilitacja była bardziej skupiona na nogach.

Na łóżku wszystko szło całkiem dobrze. Ćwiczenia nie były przesadnie ciężkie i dawałem radę.

Problem zaczął się później.

Chodzenie nadal wymaga pracy

Kiedy trzeba było się podnieść, poczułem, że nie jest już tak lekko.

Potem było jeszcze jedno ćwiczenie na stojąco i wyjazd na imieniny do ojca.

I właśnie wtedy mocniej zobaczyłem, że z chodzeniem nadal mam problem.

Dość poważny.

Dałem radę, ale kosztowało mnie to sporo wysiłku.

Wiem jednak, że właśnie po to są ćwiczenia. Mają wzmacniać ciało i pomagać mózgowi na nowo ogarniać ruch.

To nie dzieje się od razu.

Ale dzieje się przez powtarzanie.

Zmęczenie i taniec spastyczny

Po powrocie z imienin byłem bardzo zmęczony.

Usiadłem na pufie, ale nogi nie dawały mi spokoju. Położyłem się, a one jakby nadal chciały coś robić.

Taki mój prywatny taniec spastyczny.

Nie jest to przyjemne, ale przynajmniej wiem, że dzisiejszy dzień był dla organizmu konkretnym wysiłkiem.

Przedostatni wpis w tym roku

To już przedostatni wpis w tym roku.

Jutro Sylwester.

Dziwnie szybko minął ten czas.

Dzisiaj było trochę lekarza, trochę rehabilitacji, trochę rodziny i trochę zmęczenia.

Ale był też spokój z zatokami.

I za to jestem wdzięczny.

Na zakończenie

Dzisiejszy dzień pokazał mi jedną rzecz.

Poprawa jest.

Ale pracy nadal jest dużo.

Nie ma co się oszukiwać.

Trzeba ćwiczyć, kontrolować zdrowie i robić swoje.

A jak u Was?

Czy też macie czasem tak, że dopiero większy wysiłek pokazuje Wam, ile jeszcze jest do poprawy?





Pozdrawiam serdecznie i zapraszam ponownie jutro. 

Meta opis SEO:
Zatoki chwilowo odpuściły, ale rehabilitacja pokazała problemy z chodzeniem. Wizyta u lekarza, badania i życie z SM dzień po dniu.

Alternatywne tytuły:

  1. Rehabilitacja przy SM pokazała mi, ile jeszcze pracy przede mną

  2. Zatoki odpuściły, ale nogi dały o sobie znać

  3. Wizyta u lekarza, badania i kolejny dzień z SM

  4. Chodzenie przy SM — poprawa jest, ale pracy nadal dużo

  5. Przedostatni wpis w roku i ważna lekcja od organizmu

Hashtagi:
#SM #StwardnienieRozsiane #ŻycieZSM #RehabilitacjaSM #Zatoki #Zdrowie

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »