Ja i Stwardnienie Rozsiane

Tydzień na diecie warzywnej i... lekkie rozczarowanie Wielkanoc 15,04,2017 Podsumowanie Po tygodniu stosowania diety warzywnej liczyłem na większy spadek wagi. Niestety efekty są znacznie skromniejsze, niż się spodziewałem. Coraz bardziej podejrzewam, że problem może leżeć w pracy jelit, które od dłuższego czasu sprawiają mi sporo kłopotów. Pierwszy tydzień za mną Hej 😊 Wiecie, tak po tygodniu stosowania diety warzywnej jestem trochę zawiedziony. Liczyłem na to, że waga spadnie bardziej zauważalnie. Tymczasem efekty są raczej symboliczne. Z jednej strony cieszę się, że jest jakiś postęp, ale z drugiej spodziewałem się czegoś więcej. Czy problem tkwi w jelitach? Coraz częściej dochodzę do wniosku, że głównym problemem mogą być moje jelita. Przecież jem ogromne ilości warzyw i błonnika. Teoretycznie powinno to sprawić, że częściej odwiedzałbym toaletę. A jest dokładnie odwrotnie. Od dłuższego czasu zmagam się z zaparciami i mam wrażenie, że właśnie tutaj może tkwić część problemu. Gdyby...

09,04,2017 Warzywa przy SM i walka z zaparciami. Wracam do diety z 2015 roku ## Podsumowanie Po dłuższej przerwie wróciłem do warzywnych papek, które jadłem po rzucie SM w 2015 roku. Moim celem jest poprawa pracy jelit, walka z zaparciami i sprawdzenie, jak organizm zareaguje na dużą ilość warzyw oraz owoców. Przy okazji przeprowadziłem też pewien eksperyment z zupką instant, który zakończył się bardzo nieprzyjemnie. ## Powrót do warzyw po latach Hej Kochani 😃 Wczoraj trochę zaszalałem. Postanowiłem wrócić do sposobu odżywiania, który stosowałem po rzucie stwardnienia rozsianego w 2015 roku. Przygotowałem trzy zestawy papek: * pomarańcze, * kapustę pekińską z selerem naciowym, * kalafiora z brokułem. Przyznam szczerze, że trochę się przy tym napracowałem, ale jestem ciekawy efektów. Plan jest prosty. Trzy razy dziennie po jednym kubku każdego zestawu. Łącznie dziewięć kubków warzyw i owoców każdego dnia. ## Ponad 4 litry płynów i warzyw dziennie Każdy kubek ma około 300 ml pojemności....

📅 Data: 08.04.2017 Przeziębienie przy SM. Kilka słabszych dni i chwila odpoczynku Podsumowanie Ostatnie dni były dla mnie trochę trudniejsze. Okazało się, że dopadło mnie przeziębienie, przez co byłem wyraźnie słabszy niż zwykle. Na szczęście wszystko powoli wraca do normy, a ja ponownie zastanawiam się nad tym, co jeszcze może pomóc mi w walce ze stwardnieniem rozsianym. Kilka dni słabszej formy Hej Kochani 😃 Kurcze, przez kilka ostatnich dni byłem jakiś słabszy. Początkowo nie wiedziałem o co chodzi. Dopiero później okazało się, że zwyczajnie się przeziębiłem. Na szczęście nie było aż tak źle. Katar jeszcze się utrzymuje, ale nie mam zapalenia śluzówki nosa i wygląda na to, że najgorsze mam już za sobą. Mimo wszystko organizm wyraźnie daje mi znać, że jeszcze nie wrócił do pełni sił. Przy SM nawet zwykłe przeziębienie potrafi dać w kość Osoby chorujące na stwardnienie rozsiane dobrze wiedzą, że nawet zwykła infekcja potrafi namieszać. Nagle człowiek staje się słabszy. Nogi odmawiaj...

Dieta z Niemiec i SM – czy ktoś z Was próbował podobnej terapii? 06,04,2017 Podsumowanie Wczoraj otrzymałem maila od znajomej z Niemiec dotyczącego diety ketogenicznej oraz innych metod żywieniowych stosowanych przy stwardnieniu rozsianym. Jedna z opisanych historii dotyczyła kobiety, która po siedmiodniowej diecie opartej głównie na rosole i herbacie miała odzyskać możliwość chodzenia. Zaciekawiło mnie to i postanowiłem podzielić się tą informacją. Mail z Niemiec Hej 😊 Wczoraj wieczorem otrzymałem maila z Niemiec. Pomyślałem, że podzielę się jego treścią, bo być może ktoś z Was spotkał się już z podobnymi informacjami albo nawet próbował takiej terapii. Znajoma napisała do mnie o programie telewizyjnym dotyczącym żywienia przy stwardnieniu rozsianym. Według przedstawionych tam informacji jeden z lekarzy z Berlina zajmuje się dietą ketogeniczną przeznaczoną specjalnie dla osób chorujących na SM. Historia kobiety, która odzyskała sprawność Najbardziej zainteresowała mnie historia pewne...

Chłód pomaga, ludzie czasem przeszkadzają 04,04,2017 Podsumowanie Ostatnie dni mijają spokojnie, choć mam wrażenie, że jestem nieco słabszy niż zwykle. Być może wpływ ma na to pogoda, zmiany ciśnienia albo po prostu stwardnienie rozsiane pokazuje swój charakter. Na szczęście nadal zauważam, że chłodniejsze miejsca działają na mnie bardzo korzystnie. Gorzej z ludźmi, którzy czasem potrafią zepsuć humor jednym komentarzem. Chyba jestem słabszy Hej 😃 Ostatnio pisałem kilka dni temu. W sumie niewiele się dzieje. Mam jednak wrażenie, że jestem trochę słabszy niż zwykle. Nie wiem, czy to wpływ pogody, zmian ciśnienia atmosferycznego czy po prostu kolejny gorszy okres związany ze stwardnieniem rozsianym. Co ciekawe, ciągle obserwuję jedną prawidłowość. Gdy zejdę do piwnicy, gdzie jest zdecydowanie chłodniej, niemal od razu czuję się lepiej. Organizm jakby dostawał nową porcję energii. To tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że wysoka temperatura nie jest moim sprzymierzeńcem. Kawa u kuzynki D...