Ja i Stwardnienie Rozsiane

Posty

Słabe nogi przy SM? Najpierw upewnij się, że diagnoza jest prawidłowa

- maja 29, 2026

29 maja 2026 Słabe nogi przy SM? Najpierw upewnij się, że diagnoza jest prawidłowa Podsumowanie Kiedy zaczynają słabnąć nogi, wiele osób od razu myśli o stwardnieniu rozsianym. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że zanim zaakceptujemy diagnozę, warto ją dokładnie sprawdzić. Dzisiaj chciałbym opowiedzieć o swojej drodze przez diagnozę SM, leczenie i o tym, dlaczego po latach nadal szukam odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia. Pierwsze objawy nie zawsze oznaczają pewną diagnozę Gdy pojawiają się pierwsze problemy z nogami, człowiek zaczyna się bać. Sam pamiętam, jak wyglądały moje początki. O pierwszych objawach pisałem już kiedyś na blogu: https://ja-i-sm.blogspot.com/2011/08/pierwsze-objawy.html W tamtym czasie nie miałem pojęcia, jak bardzo zmieni się moje życie. Jednak z perspektywy czasu uważam, że jedną z najważniejszych rzeczy jest nieopieranie się wyłącznie na opinii jednego lekarza. Jeżeli jest taka możliwość, warto skonsultować się z drugim, a nawet trzecim specjalistą. Ni...

Stres i SM. Dlaczego nauczyłem się wracać myślami do lepszych czasów

- maja 29, 2026

3 czerwca 2026 Stres i SM. Dlaczego nauczyłem się wracać myślami do lepszych czasów Podsumowanie Po ponad 30 latach życia ze stwardnieniem rozsianym jedno wiem na pewno – stres nie pomaga. Nie buduje, nie wspiera i nie leczy. Wręcz przeciwnie. Dlatego od dawna szukam sposobów, które pozwalają mi odciążyć głowę i wrócić choć na chwilę do czasów, kiedy życie było prostsze. Stres jest gorszy niż się wydaje Siemaneczko paróweczko. 🙂 Dzisiaj chciałbym napisać o czymś, co według mnie bardzo wpływa na życie z SM. O stresie. Przez lata zauważyłem, że stres nie pomaga absolutnie w niczym. Wkurza. Męczy. Napina mięśnie. Powoduje nerwy. A najgorsze jest to, że często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak mocno zapisuje się w głowie. Człowiek myśli, że już o czymś zapomniał. A organizm pamięta. Po ponad 30 latach walki ze stwardnieniem rozsianym mogę powiedzieć jedno. Im mniej stresu, tym lepiej. Mój sposób na wyłączenie gonitwy myśli Oczywiście łatwo powiedzieć: „Nie stresuj się”. Tylko jak ...

Rehabilitacja przy SM – dzisiaj sam byłem zaskoczony, że udało mi się stanąć prościej

- maja 28, 2026

28 maja 2026 Rehabilitacja przy SM – dzisiaj sam byłem zaskoczony, że udało mi się stanąć prościej Podsumowanie Przy stwardnieniu rozsianym (SM) czasami jeden dzień rehabilitacji potrafi dać więcej nadziei niż cały tydzień myślenia. Dzisiaj mimo ogromnego zmęczenia i trudnego wstawania poczułem, że moje samodzielne ćwiczenia zaczynają dawać jakiś rezultat. Wstęp Dzisiejsza rehabilitacja naprawdę mnie zaskoczyła. I to pozytywnie. Nie mówię, że było łatwo. Bo nie było. Podnieść się z wózka to była tragedia. Nogi ciężkie. Plecy spięte. Ciało jakby dalej chciało mnie ciągnąć do tyłu. Ale kiedy już stanąłem, okazało się, że stoję całkiem prosto. I powiem szczerze — sam byłem zdziwiony. Wstawanie przy SM to nie jest zwykłe wstawanie Dla zdrowego człowieka wstanie z wózka albo z krzesła to sekunda. Przy stwardnieniu rozsianym wygląda to zupełnie inaczej. Trzeba: zebrać siłę, ustawić nogi, pilnować pleców, kontrolować miednicę, nie pozwolić ciału polecieć do tyłu. U mnie największy probl...

Nie przypisuj sobie od razu SM. Objawy mogą oznaczać naprawdę różne rzeczy

- maja 27, 2026

Data: 2026-05-27 Nie przypisuj sobie od razu SM. Objawy mogą oznaczać naprawdę różne rzeczy Podsumowanie W dzisiejszych czasach bardzo łatwo wmówić sobie chorobę po przeczytaniu kilku komentarzy w internecie. Objawy SM potrafią przypominać wiele innych problemów zdrowotnych — od stresu, przez kręgosłup, aż po zwykłe przemęczenie. Życie z SM nauczyło mnie jednego: nie panikować, tylko spokojnie wszystko sprawdzać i konsultować z lekarzami. Nie wszystko od razu oznacza stwardnienie rozsiane Widzę bardzo często w internecie sytuacje, gdzie ktoś napisze: „mam mrowienie ręki”, „jestem zmęczony”, „kręci mi się w głowie”, „mam problemy z koncentracją”. I od razu pod komentarzami: „to może być SM”. Szczerze? Takie objawy może powodować naprawdę masa różnych chorób i problemów. Nie tylko stwardnienie rozsiane. Dlatego moja rada jest bardzo prosta — nie przypisuj sobie objawów „na pałę”, bo ktoś coś powiedział albo gdzieś przeczytałeś. Objawy mogą mieć zupełnie inną przyczynę Dużo problemów...

Szukaj na tym blogu