04.12.15 Zmarnowany dzień? A może po prostu słabszy piątek

-

Wstęp

Hej wszystkim 😊

Dzisiaj wpis trochę później niż zwykle, ale czasami człowiek po prostu nie ma siły wcześniej usiąść i zebrać myśli. To był raczej spokojny, mało produktywny dzień. Taki, który bardziej uczy pokory niż daje satysfakcję.

Zmarnowany dzień? A może po prostu słabszy piątek





Oberwałem za dietę… i słusznie

Muszę przyznać jedno.

Marzena miała rację. 😅

Dnia nie powinno zaczynać się od kawy, szczególnie kiedy później przez resztę dnia wpada głównie przetworzone jedzenie i przypadkowe posiłki.

Problem jest jednak prosty.

Czasami człowiek je nie to, co powinien, tylko to, co akurat ma pod ręką.

I właśnie wtedy pojawia się stare powiedzenie:

„Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma.”

Choć prawda jest taka, że często jest to po prostu zwykły przetworzony szajs.

Zawodowo? Dzień praktycznie bez efektów

Nie będę udawał, że piątek był produktywny.

Nie udało się umówić żadnego spotkania.

Rozmowa z szefem ostatecznie się odbyła, ale zamiast o 10:00 była dopiero o 11:30.

Później jeszcze rozmowa z koordynatorką i właściwie na tym zakończyły się sprawy zawodowe.

Taki dzień, w którym człowiek niby coś robi, ale wieczorem ma wrażenie, że niewiele z tego wynikło.

Gimnastyka uratowała ten dzień

Jedynym konkretem była dzisiejsza gimnastyka.

I szczerze?

To właśnie takie małe rzeczy często ratują cały dzień.

Przy stwardnieniu rozsianym regularny ruch ma ogromne znaczenie. Nawet kiedy psychicznie człowiekowi się nie chce, organizm później często dziękuje za ten wysiłek.

Dlatego cieszę się, że chociaż to udało się zrobić.

Nie każdy dzień musi być wyjątkowy

Mam wrażenie, że dzisiaj po prostu zabrakło energii.

Może motywacji.

Może lepszego planu.

A może po prostu organizm potrzebował spokojniejszego dnia.

I chyba też trzeba nauczyć się akceptować takie momenty bez ciągłego wyrzucania sobie wszystkiego.

Bo prawda jest taka, że życie z SM to nie wyścig.

Podsumowanie

Nie był to wielki dzień.

Nie było sukcesów zawodowych.

Nie było przełomu.

Była za to gimnastyka, kilka rozmów i trochę refleksji nad własnym odżywianiem.

A jutro?

Nowy dzień. Nowa szansa, żeby zrobić coś lepiej. 😊

Pytanie do Czytelnika

Macie czasami takie dni, kiedy niby coś robicie, ale wieczorem i tak macie poczucie zmarnowanego dnia?


Meta opis SEO


Słabszy piątek z SM. Problemy z dietą, brak efektów w pracy i walka z poczuciem zmarnowanego dnia przy stwardnieniu rozsianym.

Hashtagi

#StwardnienieRozsiane #SM #ŻycieZSM #CodziennośćZSM #ZmęczeniePrzySM

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »