Dzisiaj jakby ktoś nacisnął pauzę. Bez poprawy, ale też bez pogorszenia

-

2 czerwca 2026

Dzisiaj jakby ktoś nacisnął pauzę. Bez poprawy, ale też bez pogorszenia

Po kilku dniach pozytywnych zmian przyszedł dzień, który trudno jednoznacznie ocenić. Nie było poprawy, ale nie było też wyraźnego pogorszenia. Przy stwardnieniu rozsianym czasami i taki dzień można uznać za małe zwycięstwo.






Jakby ktoś nacisnął przycisk „pauza”

Przez ostatnie dni zauważałem u siebie pewne pozytywne zmiany.

Najpierw łatwiejsze wstawanie z łóżka.

Potem lepsze poruszanie się po domu.

Następnie samodzielne pokonanie schodów, z którymi przez około miesiąc miałem spory problem.

Dzisiaj jednak było inaczej.

Mam wrażenie, jakby ktoś nacisnął przycisk „pauza”.

Nie zauważyłem większej poprawy.

Ale też nic się nie pogorszyło.

Poruszam się praktycznie tak samo jak wczoraj.

Czasami brak zmian też jest informacją

Jeszcze kilka lat temu pewnie uznałbym taki dzień za nudny.

Dzisiaj patrzę na to trochę inaczej.

Przy SM organizm potrafi zaskakiwać.

Jednego dnia jest lepiej.

Drugiego gorzej.

Dlatego brak pogorszenia także potrafi cieszyć.

To daje trochę spokoju i pozwala obserwować, co wydarzy się dalej.

Zmiana w diecie

Od wczoraj nie jem już papek.

Powód jest bardzo prosty.

Skończyły mi się warzywa.

Obecnie nadal trzymam się diety bezglutenowej i bez nabiału.

Nie wiem jeszcze, czy będzie miało to wpływ na moje samopoczucie lub objawy SM.

Na razie obserwuję organizm.

Przez lata życia ze stwardnieniem rozsianym nauczyłem się, że czasami nawet niewielkie zmiany potrafią przynieść zaskakujące efekty.

Kiedyś próbowałem różnych rozwiązań i eksperymentów, między innymi opisywanej na blogu próby z pyłkiem pszczelim:
https://ja-i-sm.blogspot.com/2012/07/pylek-pszczeli.html

Nie wszystko działało tak samo.

Ale każda obserwacja czegoś mnie nauczyła.

Coraz bardziej martwi mnie ból nogi

Jest jednak coś, co zwraca moją uwagę bardziej niż brak poprawy.

Coraz mocniej odczuwam ból mięśnia czworogłowego prawej nogi.

Na razie nie wiem, z czego dokładnie wynika.

Może to efekt większej aktywności z ostatnich dni.

Może przeciążenie.

A może coś zupełnie innego.

Nie zamierzam na razie wyciągać pochopnych wniosków.

Po prostu obserwuję sytuację.

Jeżeli ból będzie się nasilał, na pewno nie zignoruję tego sygnału.

Życie z SM to ciągła obserwacja

Od momentu pojawienia się pierwszych objawów:
https://ja-i-sm.blogspot.com/2011/08/pierwsze-objawy.html

oraz późniejszej diagnozy:
https://ja-i-sm.blogspot.com/2012/03/cd-szpital-ostrow-wlkp.html

nauczyłem się jednej ważnej rzeczy.

Przy SM trzeba słuchać własnego organizmu.

Nie panikować po każdym gorszym dniu.

Ale też nie ignorować sygnałów, które organizm wysyła.

Dzisiejszy dzień był właśnie takim dniem obserwacji.

Co przyniesie jutro?

Tego nie wiem.

Może będzie kolejny krok do przodu.

Może kolejny dzień stabilizacji.

A może organizm przygotowuje dla mnie jeszcze jakąś niespodziankę.

Na razie pozostaje cierpliwie czekać i obserwować.

Bo życie z SM nauczyło mnie, że przewidywanie czegokolwiek bywa bardzo trudne.

Podsumowanie

Dzisiaj nie wydarzyło się nic spektakularnego.

Nie było poprawy.

Nie było pogorszenia.

Była pauza.

I choć coraz bardziej odczuwam ból mięśnia czworogłowego prawej nogi, to nadal cieszę się, że nie straciłem tego, co udało mi się odzyskać w ostatnich dniach.

Teraz pozostaje czekać na jutro.

A Wy?

Czy też zauważacie u siebie dni, w których wszystko jakby zatrzymywało się w miejscu?

Jeśli chcesz śledzić moje doświadczenia ze stwardnieniem rozsianym, zostań na blogu i zajrzyj do kolejnych wpisów.

Meta opis SEO:

Dzień bez zmian przy SM. Stabilizacja, obserwacja organizmu i narastający ból mięśnia czworogłowego prawej nogi.

Alternatywne tytuły:

  1. Dzisiaj jakby ktoś nacisnął pauzę przy SM

  2. Bez poprawy, bez pogorszenia. Dzień obserwacji

  3. Stabilizacja przy stwardnieniu rozsianym

  4. Co oznacza dzień bez zmian przy SM?

  5. Narastający ból nogi i dzień pełen znaków zapytania

Hashtagi:

#SM #StwardnienieRozsiane #ŻycieZSM #ObjawySM #Zdrowie




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »