Warzywa zadziałały. Koniec z zaparciem, ale pojawił się inny niepokój przy SM

-

📅 Data: 19.01.2016

Podsumowanie

Warzywa zadziałały. Koniec z zaparciem, ale pojawił się inny niepokój przy SM

Po ośmiu dniach problem z wypróżnianiem w końcu się skończył. Warzywa wróciły do mojego jadłospisu i wygląda na to, że organizm bardzo tego potrzebował. Niestety pojawiły się też objawy, które budzą mój niepokój i każą mi zastanawiać się, czy nie zbliża się kolejny rzut SM.




Koniec ośmiodniowej gehenny

Dzień rozpoczął się jak zwykle.

Kawa, śniadanie i tym razem ponownie papki warzywne.

Powiem Wam szczerze, że warzywa potrafią czynić cuda.

Może to zasługa szpinaku, może większej ilości zielonych warzyw, a może po prostu organizm dostał to, czego mu brakowało.

Najważniejsze jest jednak to, że problem z zaparciem się skończył.

Po ośmiu dniach w końcu wróciło wszystko do normy.

Przez ostatnie dni coraz częściej zastanawiałem się, jak duży wpływ na samopoczucie mogą mieć jelita oraz sposób odżywiania.

Dzisiaj mam wrażenie, że dostałem część odpowiedzi.

Młodszy Komandos i śniadanie do łóżka

Wczoraj Miłosz poprosił mnie, żebym rano go obudził.

Tak też zrobiłem.

Około godziny dziesiątej młody został obudzony i zażyczył sobie śniadanie.

Kulki z mlekiem.

Mało tego.

Poprosił jeszcze o dodatkowe dosłodzenie i dostarczenie śniadania do łóżka.

Obsługa hotelowa pełną parą.

Długo jednak nie posiedział.

Chwilę później zadzwonił kolega, Miłosz błyskawicznie się ubrał i tyle go widziałem.

Co chwilę wracał tylko zapytać, czy może jeszcze zostać.

Małe codzienne obowiązki

Jeśli chodzi o obiad, to dziś również przygotowałem ziemniaki.

Tym razem tylko pięć sztuk.

Wczoraj było ich za dużo i część została.

Dzisiaj wszystko zostało zjedzone.

I o to chodzi.

Bez marnowania jedzenia.

Później korzystając z pięknej pogody wybrałem się na kawę do kuzynki.

Taki spacer zawsze jest dla mnie dodatkową porcją ruchu.

A przy stwardnieniu rozsianym każdy ruch ma znaczenie.

Czy to może być rzut SM?

Niestety od kilku dni nie daje mi spokoju jedna sprawa.

Mam wrażenie, że mogę przechodzić kolejny rzut choroby.

Nie twierdzę, że tak jest.

Ale objawy, które obserwuję, budzą mój niepokój.

Przede wszystkim czuję większą sztywność nóg.

Dolne kończyny wydają się słabsze niż zwykle.

Mam też wrażenie, że podczas chodzenia bardziej mnie znosi.

Jakbym chodził lekko wężykiem.

Po tylu latach życia z SM człowiek zaczyna bardzo dokładnie obserwować swoje ciało.

Pamiętam pierwsze objawy, które pojawiły się wiele lat temu:

https://ja-i-sm.blogspot.com/2011/08/pierwsze-objawy.html

Pamiętam również moment diagnozy:

https://ja-i-sm.blogspot.com/2012/03/cd-szpital-ostrow-wlkp.html

Dlatego dziś staram się zachować spokój, ale jednocześnie obserwować sytuację.

A może to dieta?

Zastanawiam się również, czy wpływu nie ma obecny sposób odżywiania.

Przez ostatni czas jadłem głównie mięso.

Być może soli było po prostu za dużo.

Może organizm daje mi sygnał, że potrzebuje większej ilości warzyw i składników mineralnych.

Nie wiem.

Na razie mogę jedynie obserwować.

Jedno jest pewne.

Po powrocie warzyw do jadłospisu czuję się pod pewnymi względami lepiej.

Jutro wszystko będzie jasne?

Jutro przyjeżdża Oliwia.

Poćwiczymy razem i zobaczymy, jak oceni moją formę.

Czasami osoba, która widzi mnie regularnie, potrafi zauważyć więcej niż ja sam.

Mam nadzieję, że okaże się, iż przesadzam ze swoimi obawami.

Choć oczywiście wolę przygotować się również na mniej optymistyczny scenariusz.

Na zakończenie

Dziś wygrałem jedną małą bitwę.

Problem z zaparciem się skończył.

Teraz pozostaje obserwować organizm i sprawdzić, czy niepokojące objawy faktycznie oznaczają coś poważniejszego.

Mam nadzieję, że jutro będę mógł napisać Wam coś bardziej optymistycznego.

Pytanie do Czytelnika

Czy zauważyliście kiedyś wpływ diety lub jelit na swoje samopoczucie i objawy choroby?




CTA

Jeżeli interesuje Cię prawdziwe życie z SM bez upiększania rzeczywistości, zapraszam do kolejnych wpisów na blogu.

Wsparcie

Jeśli chcielibyście wesprzeć moją rehabilitację i dalszą walkę o sprawność, możecie przekazać 1,5% podatku:

KRS: 0000270809
Cel szczegółowy: Kałka 3424

Za każde wsparcie bardzo dziękuję.

Meta opis SEO

Warzywa pomogły mi pokonać ośmiodniowe zaparcie. Niestety pojawiły się objawy, które każą mi zastanawiać się nad kolejnym rzutem SM.

Alternatywne tytuły

  1. Warzywa pomogły, ale pojawił się nowy niepokój

  2. Czy to kolejny rzut SM? Moje dzisiejsze obserwacje

  3. Koniec problemów z jelitami, początek nowych pytań

  4. Dieta, jelita i objawy SM

  5. Osiem dni problemów i jedna dobra wiadomość

Hashtagi

#StwardnienieRozsiane #SM #ŻycieZSM #ObjawySM #JelitaISM

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »