Drętwienie nóg przy SM – czy to normalne? Strach, który zatrzymał moje życie

-

 



Drętwienie nóg przy SM – czy to normalne? Strach, który zatrzymał moje życie

📅 16 kwietnia 2026

🔎 Podsumowanie:

Drętwienie nóg przy stwardnieniu rozsianym (SM) to jeden z częstszych objawów. U mnie zaczęło się niewinnie, ale z czasem wpłynęło na całe moje życie i codzienne funkcjonowanie.

✍️ Treść:

Drętwienie nóg przy SM — czy to normalne?

U mnie tak to właśnie wyglądało.
Na początku było lekkie uczucie zmęczenia.
Niby nic wielkiego.

Ale z czasem wszystko zaczęło się zmieniać.

Po przejściu nawet pół kilometra nogi robiły się sztywne.
Czułem się, jakbym chodził po jakichś nierównych drogach.
Jakby ciało nie do końca współpracowało z głową.

To nie był zwykły spacer.
To była walka.

I w pewnym momencie… przestałem chodzić.

To był błąd.

Bo kiedy przestajesz się ruszać, nie tylko tracisz siłę mięśni.
Tracisz coś więcej — wzorce ruchu.

Mózg potrzebuje powtórzeń.
Nie raz, nie dwa.
Czasem kilkadziesiąt, a nawet kilkaset razy.

To właśnie wtedy zaczyna się coś ciekawego.

Zdrowa część mózgu może przejmować funkcje tej uszkodzonej.
Ale tylko wtedy, kiedy dajesz jej szansę.

Kiedy działasz.
Kiedy się ruszasz.
Kiedy mimo wszystko próbujesz.

Przypomina mi się tutaj historia doktor Terry Wahls i jej książki „Fenomenalna kuracja dr Wahls”.

Ona sama przeszła przez bardzo ciężki etap choroby.
Była momentami praktycznie unieruchomiona.

A mimo to zaczęła działać.

Ćwiczenia.
Ruch.
Praca z ciałem.

Do tego dieta — świadoma, oparta na konkretnych zasadach.

W swojej książce opisuje, jak krok po kroku wracała do sprawności.
Dziś pomaga innym.

To daje do myślenia.

Bo ile tak naprawdę może nasz mózg?
Ile jeszcze jesteśmy w stanie odzyskać?

❓ A Ty?
Masz czasem wrażenie, że Twoje ciało nie nadąża za Tobą?

🔗 Jeśli chcesz przeczytać więcej o moim życiu z SM:
👉 https://ja-i-sm.blogspot.com

💬 Jeśli chcesz wesprzeć moją walkę:
KRS: 0000270809
Cel szczegółowy: Kałka 3424
SMS: „POMOC 3424” na 75165

📌 Hashtagi:

#StwardnienieRozsiane #SM #ObjawySM #DrętwienieNóg #ŻyciezSM #ChorobaPrzewlekła #Zdrowie #Rehabilitacja #Neuroplastyczność #Stres #Blog



Komentarze

Optymisio pisze…
Bardzo mocny i prawdziwy wpis. Dobrze pokazujesz, że drętwienie nóg przy SM to nie tylko objaw, ale też strach, bezradność i codzienna walka o normalność. Napisane szczerze, prosto i tak, że naprawdę daje do myślenia. 👏
17 kwietnia 2026 18:39
Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »