SM, Alzheimer, Parkinson – co z dietą?

-

 




SM, Alzheimer, Parkinson – co z dietą?


16,04,2026

Stwardnienie rozsiane, Alzheimer i Parkinson – co z dietą? Moje przemyślenia po lekturze dr Terry Wahls

17 kwietnia 2026

Podsumowanie

Coraz częściej dochodzę do wniosku, że przy chorobach neurologicznych dieta może mieć większe znaczenie, niż się powszechnie mówi. Nie jako cudowny lek, ale jako wsparcie organizmu. I może warto zacząć jak najwcześniej.

Treść

Miałem kiedyś kontakt z dziewczyną, która zachorowała na stwardnienie rozsiane. Wyjechała do pracy do Anglii i tam właśnie pojawiły się problemy.

Trafiła do szpitala. Jak sama mówiła — wyszła w gorszym stanie niż przyszła. Leczenie nie przynosiło efektów.

Wróciła do Polski. Tutaj też szpital, też leczenie — i znowu bez większych rezultatów.

Zaczęła więc szukać na własną rękę. Trafiła w internecie na książkę The Wahls Protocol autorstwa dr Terry Wahls.

Z tego, co mi opowiadała, zaczęła od najprostszej wersji — diety warzywnej. I powoli zaczęła wracać do funkcjonowania. Do pracy. Do normalniejszego życia.

To ona poleciła mi tę książkę.

Sam później też zacząłem testować różne podejścia — nie tylko jedną dietę, ale kilka. Sprawdzałem na sobie, obserwowałem organizm, wyciągałem wnioski.

I właśnie w tej książce była dla mnie ciekawa rzecz.

Autorka skupiała się głównie na stwardnieniu rozsianym, ale wspominała też o chorobach takich jak Alzheimer i Parkinson. Że odpowiednie odżywianie może mieć znaczenie również w ich przypadku.

Nie traktuję tego jako gwarancji ani cudownego rozwiązania.

Ale jako kierunek — już tak.

Bo jedno wydaje mi się proste:
zdrowa żywność raczej nikomu nie zaszkodzi.

Warzywa, dobre jedzenie, składniki odżywcze — to jest coś, czego organizm potrzebuje niezależnie od choroby.

Tylko trzeba pamiętać o jednej rzeczy:
to nie działa z dnia na dzień.

To nie jest tydzień czy dwa.

To są miesiące. Często pół roku albo więcej, żeby organizm w ogóle zaczął reagować.

Ja nikogo do niczego nie namawiam.

Każdy robi po swojemu.

Ale jeśli ktoś chce — może spróbować, sprawdzić na sobie i zobaczyć, czy organizm odpowiada.

Bo może się okazać, że to, co jemy codziennie, ma większe znaczenie, niż nam się wydaje.

Hasztagi

#stwardnienierozsiane #sm #alzheimer #parkinson #dieta #drwahls #zdrowie #odżywianie #świadomość #układnerwowy

Prośba o wsparcie

Jeśli chcesz mnie wesprzeć w codziennej walce o sprawność:

➡️ KRS: 0000270809
➡️ Cel szczegółowy: Kałka 3424

➡️ SMS: POMOC 3424 na numer 75165 (5 zł + VAT)

Dzięki za wsparcie ❤️




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »