gła mózgowa przy SM – frustracja, której nie widać, a potrafi zablokować wszystko

-

 Mgła mózgowa przy SM – frustracja, której nie widać, a potrafi zablokować wszystko

 M

📅 19.04.2026

🧠 Mgła mózgowa to jeden z mniej widocznych objawów SM, ale dla wielu osób najbardziej frustrujących. Problemy z koncentracją, pamięcią i „zacięcia” w myśleniu potrafią skutecznie utrudnić życie z SM i codzienne funkcjonowanie.




✍️

Jednym z objawów SM, który potrafi naprawdę dać się we znaki, jest tzw. mgła mózgowa.

Nie chodzi o to, że nic nie wiesz. Wręcz przeciwnie — wiesz, że coś znasz. Czujesz to. Masz to gdzieś „w głowie”, ale nie jesteś w stanie tego wydobyć.

I zaczyna się problem.

Próbujesz sobie przypomnieć. Skupić. Dopowiedzieć zdanie. Odpowiedzieć na pytanie. Ale nagle jest blokada. Jakby ktoś odciął dostęp do tej części mózgu.

Człowiek się zacina.

Najgorsze jest to, że im bardziej próbujesz, tym gorzej to działa. Pojawia się frustracja. Złość na samego siebie. Bo przecież wiesz, że to masz. Że to nie jest brak wiedzy.

To jest objaw SM.

U mnie wyglądało to dokładnie tak — brak możliwości dokończenia myśli, mimo że wiedziałem, o co chodzi. Jakby ktoś na chwilę „wyłączył” dostęp do informacji.

I co ciekawe…

Najczęściej ta myśl wracała sama.

Po kilku minutach. Czasem szybciej. Wystarczyło zmienić temat, przestać się skupiać na siłę — i nagle wszystko wskakiwało na swoje miejsce.

Dlatego z czasem nauczyłem się jednego:

Nie walczyć na siłę.

Bo stres tylko pogarsza sprawę. Im bardziej się denerwujesz, tym większe napięcie i jeszcze większa blokada.

Lepiej odpuścić.

Zmienić temat. Zająć się czymś innym. Dać głowie chwilę.

W moim przypadku to działało — i działa do dziś.

Co ważne, u mnie ten objaw z czasem się poprawił. I to całkiem wyraźnie. Nie znaczy to, że zniknął całkowicie, ale zdecydowanie jest lepiej niż kiedyś.

Jeśli masz podobnie — pamiętaj:

To nie jest Twoja wina.

To jeden z objawów stwardnienia rozsianego.

I naprawdę czasem najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu… odpuścić.

❓

Czy u Ciebie mgła mózgowa przy SM wygląda podobnie? Masz momenty, kiedy „wiesz, ale nie możesz powiedzieć”?

🔗

Jeśli chcesz poczytać więcej o życiu z SM i codziennych objawach SM, zajrzyj na bloga.

💬

Jeśli chcesz mnie wesprzeć — możesz udostępnić ten wpis dalej. To pomaga dotrzeć do innych osób, które mogą tego potrzebować.

📌

#StwardnienieRozsiane #SM #ObjawySM #ŻyciezSM #ChorobaPrzewlekła #Zdrowie #Zmęczenie #Stres #Blog #Świadomość




Komentarze

Optymisio pisze…
Ta frustracja jest chyba jedną z najgorszych części mgły mózgowej przy SM. Człowiek czuje, że odpowiedź ma w głowie, ale nie potrafi jej wydobyć. Dopiero kiedy odpuści i trochę się uspokoi, myśl często wraca sama.
19 kwietnia 2026 12:40
Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »