-

 16.02.2026




🌿 Życie ze stwardnieniem rozsianym – codzienność, która uczy pokory

Podsumowanie

Dzisiejszy wpis to kilka szczerych słów o codziennym funkcjonowaniu z SM – o zmęczeniu, napięciu mięśni, chwilach zwątpienia, ale też o sile, która rodzi się w ciszy. O tym, że każdy dzień to małe zwycięstwo. I o tym, jak możesz mnie wesprzeć, przekazując 1,5% podatku ❤️

Treść

Są dni, kiedy ciało mówi „stop”, zanim głowa zdąży powiedzieć „zaczynam”.

Stwardnienie rozsiane to choroba, której nie widać na pierwszy rzut oka. Ale czuć ją każdego dnia. W napięciu mięśni. W zmęczeniu, które nie mija po śnie. W chwili, gdy zwykły ruch wymaga podwójnej koncentracji.

Siedząc na wózku, uczę się cierpliwości. Uczę się też pokory wobec własnego organizmu. Czasem nogi nie chcą współpracować. Czasem napięcie przychodzi nagle i odbiera kontrolę. Ale mimo tego – nie poddaję się.

Bo życie to nie tylko sprawność fizyczna. To też głowa. Determinacja. Wiara w to, że jutro może być lepsze.

Prowadzę bloga, w którym opisuję swoją drogę – bez lukru, bez udawania, bez „motywacyjnych frazesów”. Jeśli chcesz przeczytać więcej, zajrzyj tutaj:

👉 https://ja-i-sm.blogspot.com/

Jeśli moje treści są dla Ciebie wartościowe, możesz mnie wesprzeć, przekazując 1,5% podatku.

📌 KRS: 0000270809
📌 Cel szczegółowy: Kałka, 3424

To nic nie kosztuje, a dla mnie oznacza realne wsparcie w rehabilitacji i codziennym funkcjonowaniu.

Dziękuję każdej osobie, która czyta, udostępnia i wspiera ❤️

Nie walczę o litość.
Walczę o sprawność.
Krok po kroku. Dzień po dniu.

#SM #StwardnienieRozsiane #Niepoddawajsie #1procent #Rehabilitacja






Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »