Coraz słabsze nogi przy SM – dwie wywrotki jednego dnia i ta cholerną bezsilność

-

Coraz słabsze nogi przy SM – dwie wywrotki jednego dnia i ta cholerną bezsilność

22 maja 2026

Czasami człowiek jeszcze się śmieje… ale wcześniej jest złość

Dzisiaj zaliczyłem dwie wywrotki.
Jedną do tyłu.
Drugą do przodu.

I szczerze? Najpierw byłem wściekły.

Bo kiedy nogi coraz mniej niosą, człowiek zaczyna czuć nie tylko strach, ale też frustrację. Taką zwykłą ludzką bezsilność. W głowie chcesz zrobić normalny krok, a ciało nagle robi coś zupełnie innego.

Teraz już trochę się z tego śmieję. Chyba człowiek przy SM czasami musi mieć dystans, bo inaczej można by zwariować.






Ale prawda jest taka, że boli mnie:

  • dłoń,

  • bark,

  • kolano.

I to jest właśnie życie z SM, którego ludzie często nie widzą.

Objawy SM potrafią zmieniać zwykły dzień w walkę

Jeszcze jakiś czas temu człowiek nawet nie zastanawiał się nad chodzeniem. To było automatyczne.

Dzisiaj coraz częściej muszę uważać:

  • gdzie stawiam nogę,

  • czy się nie zachwieję,

  • czy organizm znowu nie odmówi współpracy.

Najgorsze jest chyba to, że przy stwardnieniu rozsianym czasami jeden dzień jest całkiem dobry, a następny potrafi wszystko wywrócić dosłownie i psychicznie.

I właśnie ta nieprzewidywalność najbardziej męczy.

Złość przy SM jest normalna

Myślę, że osoby chore dobrze to znają.

Najpierw pojawia się:

  • wkurzenie,

  • bezradność,

  • pytanie „dlaczego znowu?”,

  • czasami nawet wstyd.

A później człowiek siada, uspokaja się i próbuje żyć dalej.

Bo co zostaje?

SM zabiera czasem siłę w nogach, ale nie można pozwolić, żeby zabrało całkowicie głowę.

Coraz słabsze nogi przy stwardnieniu rozsianym

Ostatnio naprawdę czuję, że nogi są słabsze.

Nie chcę udawać twardziela.
Nie chcę też dramatyzować.

Po prostu widzę różnicę.

Przy SM człowiek często sam zauważa małe zmiany szybciej niż badania czy wyniki. Organizm daje sygnały:

  • większe zmęczenie,

  • gorsza równowaga,

  • cięższe chodzenie,

  • wolniejsze reakcje.

I wtedy zaczyna się myślenie:
czy to chwilowe,
czy gorszy dzień,
czy stres,
czy może choroba znowu pokazuje pazury.

Trzeba czasem umieć zwolnić

Po tych wywrotkach zrozumiałem jedno.

Muszę bardziej uważać.
Mniej się spieszyć.
Dać organizmowi trochę więcej spokoju.

Człowiek często chce żyć tak jak dawniej. Robić wszystko szybko, normalnie, bez ograniczeń.

Tylko SM czasem brutalnie przypomina, że organizm działa już inaczej.

I chyba największą sztuką jest nauczyć się tego słuchać.

Zakończenie

Dzisiaj bark boli, kolano też daje o sobie znać, ale psychicznie już trochę odpuściłem.

Czasami po prostu trzeba usiąść i powiedzieć sobie:
„Dobra… był kiepski dzień. Jutro spróbujemy jeszcze raz.”

I chyba właśnie na tym polega życie z SM.

A Wy też macie czasami takie dni, że nogi nagle odmawiają współpracy?

Jeśli chcesz, możesz zostać na blogu i przeczytać więcej wpisów o codziennym życiu ze stwardnieniem rozsianym, zmęczeniu i objawach SM.




Location: Central Europe, null

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »