Ja i Stwardnienie Rozsiane

Czarna herbata, samodzielna rehabilitacja i moje marzenia o lepszym świecie przy SM 20,05,2017 Podsumowanie Czasami w życiu ze stwardnieniem rozsianym nie dzieje się nic wielkiego, a jednak pojawiają się małe obserwacje, które dają do myślenia. Ostatnio zauważyłem, że po czarnej herbacie funkcjonuję trochę lepiej, a przy okazji coraz częściej dochodzę do wniosku, że samodzielna praca nad sobą też ma sens. Dawno mnie nie było Cześć Kochani! Tradycyjnie dawno nie pisałem. W sumie nie bardzo było o czym, bo nic szczególnego się nie działo. Może poza tym, że rehabilitantka ostatnio nie przyjeżdża. Napisała mi, że cały czas męczy ją przeziębienie i jeszcze nie doszła do siebie. Nie wiem, czy faktycznie tak jest, czy po prostu nie ma ochoty jeździć tak daleko. Mniejsza z tym. Postanowiłem, że rezygnuję z jej pomocy i poszukam kogoś innego. Pół roku ćwiczę sam Tak naprawdę od około pół roku trenuję sam. I wiecie co? Nie idzie mi najgorzej. Funkcjonuję jako tako, a różnica jest taka, że zostaj...

Przeszczep szpiku przy SM? Mam mętlik w głowie 02.05.2017 Podsumowanie Czasami człowiek trafia na informację, która daje nadzieję, ale jednocześnie budzi ogromny strach. Ostatnio dowiedziałem się więcej o przeszczepie szpiku przy stwardnieniu rozsianym i nie ukrywam, że mam w głowie więcej pytań niż odpowiedzi. Święta, dieta i mały sukces na wadze Hej 😊 Trochę się ostatnio działo. Najpierw były Święta Wielkanocne. Potem dieta. A na końcu pojawiły się nowe informacje, które mocno dały mi do myślenia. Śniadanie wielkanocne było bardzo udane, ale sam czułem się wtedy dziwnie. Byłem ociężały, rozlazły i praktycznie nie miałem apetytu. Dopiero w Lany Poniedziałek poczułem się wyraźnie lepiej. Zniknął ból brzucha, a organizm zaczął normalniej funkcjonować. Do dziś jednak nie wiem, co było przyczyną problemów jelitowych. Skoro jadłem niewiele, to trudno mi zrozumieć, skąd wziął się taki zastój. Dieta nie dała takich efektów, jakich oczekiwałem Jak pisałem wcześniej, tydzień przed świętami ro...

Tydzień na diecie warzywnej i... lekkie rozczarowanie Wielkanoc 15,04,2017 Podsumowanie Po tygodniu stosowania diety warzywnej liczyłem na większy spadek wagi. Niestety efekty są znacznie skromniejsze, niż się spodziewałem. Coraz bardziej podejrzewam, że problem może leżeć w pracy jelit, które od dłuższego czasu sprawiają mi sporo kłopotów. Pierwszy tydzień za mną Hej 😊 Wiecie, tak po tygodniu stosowania diety warzywnej jestem trochę zawiedziony. Liczyłem na to, że waga spadnie bardziej zauważalnie. Tymczasem efekty są raczej symboliczne. Z jednej strony cieszę się, że jest jakiś postęp, ale z drugiej spodziewałem się czegoś więcej. Czy problem tkwi w jelitach? Coraz częściej dochodzę do wniosku, że głównym problemem mogą być moje jelita. Przecież jem ogromne ilości warzyw i błonnika. Teoretycznie powinno to sprawić, że częściej odwiedzałbym toaletę. A jest dokładnie odwrotnie. Od dłuższego czasu zmagam się z zaparciami i mam wrażenie, że właśnie tutaj może tkwić część problemu. Gdyby...

09,04,2017 Warzywa przy SM i walka z zaparciami. Wracam do diety z 2015 roku ## Podsumowanie Po dłuższej przerwie wróciłem do warzywnych papek, które jadłem po rzucie SM w 2015 roku. Moim celem jest poprawa pracy jelit, walka z zaparciami i sprawdzenie, jak organizm zareaguje na dużą ilość warzyw oraz owoców. Przy okazji przeprowadziłem też pewien eksperyment z zupką instant, który zakończył się bardzo nieprzyjemnie. ## Powrót do warzyw po latach Hej Kochani 😃 Wczoraj trochę zaszalałem. Postanowiłem wrócić do sposobu odżywiania, który stosowałem po rzucie stwardnienia rozsianego w 2015 roku. Przygotowałem trzy zestawy papek: * pomarańcze, * kapustę pekińską z selerem naciowym, * kalafiora z brokułem. Przyznam szczerze, że trochę się przy tym napracowałem, ale jestem ciekawy efektów. Plan jest prosty. Trzy razy dziennie po jednym kubku każdego zestawu. Łącznie dziewięć kubków warzyw i owoców każdego dnia. ## Ponad 4 litry płynów i warzyw dziennie Każdy kubek ma około 300 ml pojemności....

📅 Data: 08.04.2017 Przeziębienie przy SM. Kilka słabszych dni i chwila odpoczynku Podsumowanie Ostatnie dni były dla mnie trochę trudniejsze. Okazało się, że dopadło mnie przeziębienie, przez co byłem wyraźnie słabszy niż zwykle. Na szczęście wszystko powoli wraca do normy, a ja ponownie zastanawiam się nad tym, co jeszcze może pomóc mi w walce ze stwardnieniem rozsianym. Kilka dni słabszej formy Hej Kochani 😃 Kurcze, przez kilka ostatnich dni byłem jakiś słabszy. Początkowo nie wiedziałem o co chodzi. Dopiero później okazało się, że zwyczajnie się przeziębiłem. Na szczęście nie było aż tak źle. Katar jeszcze się utrzymuje, ale nie mam zapalenia śluzówki nosa i wygląda na to, że najgorsze mam już za sobą. Mimo wszystko organizm wyraźnie daje mi znać, że jeszcze nie wrócił do pełni sił. Przy SM nawet zwykłe przeziębienie potrafi dać w kość Osoby chorujące na stwardnienie rozsiane dobrze wiedzą, że nawet zwykła infekcja potrafi namieszać. Nagle człowiek staje się słabszy. Nogi odmawiaj...