Ja i Stwardnienie Rozsiane

📅 Data: 29.10.2016 Warzywa, spacery i SM. Czy organizm sam mówi nam, czego potrzebuje? Podsumowanie Czy przy stwardnieniu rozsianym organizm może sam dawać sygnały, że brakuje mu składników odżywczych? Ostatnio przekonałem się o tym na własnej skórze. Kiedy odstawiłem warzywa, zacząłem jeść praktycznie bez końca. Do tego doszły pierwsze coraz dłuższe spacery, które pokazują mi, że mimo SM nadal można walczyć o sprawność. Kiedy zabrakło warzyw Witajcie :) Wiecie, jeśli chodzi o dietę, to ostatnimi czasy zapomniałem, jak smakują praktycznie wszystkie warzywa, które powinienem spożywać. Mam na myśli dietę opisaną w książce „Fenomenalna kuracja dr Wahls”. Ostatnio kilka razy jadłem brokuły i kalafior z parowaru. Trafił się też grejpfrut, ale to zdecydowanie za mało. Według dr Wahls warzywa powinny być spożywane w odpowiednich grupach i proporcjach. Chodzi przede wszystkim o dostarczenie organizmowi naturalnych witamin, minerałów i składników odżywczych. I właśnie słowo „naturalnych” jest ...

📅 Data: 25.10.2016 Ból głowy, słabsze nogi i masaż, który dał mi nadzieję Podsumowanie Od samego rana męczy mnie potężny ból głowy. Mimo że od roku nie miałem rzutu stwardnienia rozsianego, martwi mnie coraz słabsza kondycja nóg. Z drugiej strony ostatni masaż nóg pokazał mi, że w moim organizmie nadal drzemie potencjał, który warto próbować obudzić. Dzień zaczął się kiepsko Witajcie Kochani. Dzisiaj wtorek. Za oknem niebo zachmurzone, wiatru praktycznie nie odczuwam i wydawałoby się, że dzień powinien być całkiem przyjemny. Niestety od samego rana męczy mnie potężny ból głowy. Taki naprawdę mocny. Do tego stopnia, że momentami aż zbiera mnie na wymioty. Nie ukrywam, że nie jest to nic przyjemnego. Nie mam rzutu, ale coś mnie niepokoi Teoretycznie powinienem się cieszyć. Od około roku nie miałem rzutu stwardnienia rozsianego. To przecież dobra wiadomość. A jednak nie potrafię być całkowicie spokojny. Martwi mnie moja kondycja. Nogi coraz częściej odmawiają współpracy. Mam wrażenie, że...

📅 Data: 19.09.2016 Zaburzenia czucia przy SM. Czy mózg może nauczyć się czuć na nowo? Podsumowanie Chłodniejsze dni bardzo mi odpowiadają, ale ostatnio coraz częściej zastanawiam się nad czymś innym. Nad dotykiem. A właściwie nad tym, dlaczego czasami mam problem z jego odczuwaniem i interpretacją. Czy przy stwardnieniu rozsianym mózg może nauczyć się odzyskiwać także funkcje czucia, tak jak potrafi częściowo odzyskiwać funkcje ruchowe? Chłód wrócił i od razu lepiej Powiem Wam szczerze. Ten chłodek bardzo mi odpowiada. Po ostatnich upałach czuję ulgę. Nie jestem fanem wysokich temperatur, a przy stwardnieniu rozsianym często dają mi one dodatkowo popalić. Dzisiaj jednak leżałem sobie spokojnie i zacząłem zastanawiać się nad czymś zupełnie innym. Nad czuciem. Problem, który trudno wytłumaczyć Coraz bardziej drażni mnie fakt, że mam problem z odczuwaniem dotyku i jego właściwą interpretacją. Czasami coś czuję słabiej. Czasami czuję inaczej niż powinienem. A czasami mam wrażenie, że mózg...

📅 Data: 18.09.2016 Ból kolana przy SM. Jedno złe nadepnięcie i ląduję na ziemi Podsumowanie Czasem problem nie pojawia się od razu. U mnie kontuzja kolana dała o sobie znać dopiero po czasie. Dziś jedno złe nadepnięcie może skończyć się upadkiem, a przy stwardnieniu rozsianym każdy taki upadek niesie dodatkowe ryzyko. W końcu zrobiło się chłodniej Koniec weekendu i nareszcie trochę oddechu od upałów. Powiem szczerze, że czekałem na ten chłód. Ostatnie dni były naprawdę ciężkie. Wysokie temperatury nigdy nie były moim sprzymierzeńcem, a przy życiu z SM potrafią skutecznie odebrać siły. Dzisiaj jest już znacznie przyjemniej. Ale pojawił się inny problem. Kontuzja, która przyszła z opóźnieniem Nie wiem, czy wcześniej o tym wspominałem, ale około dwa tygodnie temu podczas upałów nabawiłem się kontuzji kolana. Najdziwniejsze jest to, że wtedy praktycznie nic nie bolało. Normalnie funkcjonowałem. Chodziłem tak jak zwykle i nie czułem, że coś jest nie tak. Dopiero teraz zaczęły się problemy....

📅 Data: 16.09.2016 Upał, warzywa i życie z SM. Czasem małe zmiany dają dużą nadzieję Podsumowanie Kolejny dzień upałów dał mi się we znaki, ale mam nadzieję, że to już koniec tej pogodowej męczarni. Przy stwardnieniu rozsianym wysokie temperatury potrafią mocno odbierać siły, dlatego tym bardziej cieszą mnie małe rzeczy — jak powrót do warzyw, owoców i dbania o siebie. Kiedy upał daje popalić przy SM Nie będę dziś się specjalnie rozpisywał. Powiem krótko. Znowu upał. I znowu człowiek czuje się jak pieczona kiełbasa na grillu. Przy stwardnieniu rozsianym wysoka temperatura często nie pomaga. Człowiek szybciej się męczy, jest bardziej ospały i ma mniej energii do działania. Ja też odczuwam to bardzo wyraźnie. Na szczęście wszystko wskazuje na to, że to już ostatni tak gorący dzień. I dobrze. Bo ile można? Nie jestem stary. Jestem wcześnie urodzony 😉 Czasami śmieję się sam z siebie, że nie jestem stary. Jestem po prostu wcześnie urodzony. Ale prawda jest taka, że trochę już w życiu widz...