Upały przy SM i spadek formy. Trzy dni gorąca dały mi w kość

-


30 kwietnia 2012

Upały przy SM i spadek formy. Trzy dni gorąca dały mi w kość

Upał przy stwardnieniu rozsianym potrafi szybko zabrać siły.
Od trzech dni jest gorąco i czuję, że moja kondycja znowu spadła. Nie jest idealnie, ale pociesza mnie jedno — bywało już gorzej.

Dawno mnie tu nie było

Siemka kochani.

Dawno nie pisałem, ale mam małe wytłumaczenie. Ostatnio wprowadzałem towar na Allegro i do nowego sklepu: www.uchwyty.otwarte24.pl.

Trochę mnie to pochłonęło. Przy SM każda taka aktywność potrafi zabrać więcej sił, niż człowiek planował.

Ale dziś nie o sklepie chciałem pisać.

Trzy dni upałów i słabsza kondycja

Chciałem podsumować swoją kondycję po trzech dniach upałów.

Nie będę udawał — kondycyjnie ciekawie nie jest. Jestem kiepski. Czuję mniej siły, ciało jest cięższe, a zmęczenie przy SM daje o sobie znać mocniej niż zwykle.

Upał robi swoje. Człowiek niby funkcjonuje, ale wszystko kosztuje więcej energii.

Upał a objawy SM

Przy stwardnieniu rozsianym temperatura ma dla mnie duże znaczenie.

Kiedy robi się gorąco, ciało szybciej słabnie. Nogi są mniej pewne, organizm wolniej reaguje, a głowa też nie zawsze działa tak, jakbym chciał.

To nie zawsze jest dramat. Czasem to po prostu taki stan: „dzisiaj trzeba wolniej”.

Pocieszające jest jedno

Mimo wszystko widzę też pozytyw.

Kiedyś gorzej przechodziłem takie upały. Teraz jest słabo, ale nie aż tak źle jak bywało wcześniej.

I to jest dla mnie ważne. Bo życie z SM to nie tylko patrzenie na to, co jest trudne. To też zauważanie małych różnic na plus.

Może nie jest dobrze idealnie, ale chyba jest lepiej niż kiedyś.

Copaxone i kolejna wizyta

Dzisiaj mam kolejny zastrzyk z Copaxone. Potem kolejna partia leku i w przyszłym tygodniu wizyta w klinice.

Z jednej strony to rutyna. Z drugiej — przy SM takie rzeczy zawsze siedzą gdzieś z tyłu głowy.

Leczenie, wizyty, forma, upały, zmęczenie — wszystko się łączy.

Co może pomóc przy upałach?

U mnie najważniejsze jest teraz nie przesadzać.

Nie robić wszystkiego na siłę. Odpoczywać, kiedy ciało tego chce. Pić więcej wody. Unikać największego słońca. I nie udawać bohatera, kiedy organizm mówi: „stop”.

To proste rzeczy, ale przy SM naprawdę mają znaczenie.

Podsumowanie

Te trzy dni upałów pokazały mi, że temperatura nadal mocno wpływa na moje życie z SM.

Nie jest super. Jestem słabszy. Ale jednocześnie mam poczucie, że kiedyś bywało gorzej, więc może organizm radzi sobie trochę lepiej.

A to już coś.

Pytanie do Ciebie

Jak Ty znosisz upały przy SM — bardziej padają nogi, głowa czy całe ciało?

CTA

Zostań na blogu — będę dalej pisał prawdziwie o tym, jak wygląda życie ze stwardnieniem rozsianym bez udawania.

Meta opis SEO

Upały przy SM mocno osłabiają organizm. Osobisty wpis o stwardnieniu rozsianym, zmęczeniu, Copaxone i gorszej kondycji.

5 alternatywnych tytułów

  1. Upały przy SM i słaba kondycja — trzy dni dały mi w kość

  2. Stwardnienie rozsiane a gorąco. Jak mój organizm reaguje na upały

  3. Życie z SM podczas upałów. Jest ciężko, ale bywało gorzej

  4. Zmęczenie przy SM i wysoka temperatura — moje doświadczenie

  5. SM, Copaxone i upały. Krótkie podsumowanie formy

Hashtagi

#stwardnienierozsiane
#SM
#życiezSM
#zmęczenieprzySM
#Copaxone

Ważna informacja

Piszę tutaj tylko o swoim życiu i swoim doświadczeniu ze stwardnieniem rozsianym (SM).

Nie jestem lekarzem. Nie stawiam diagnoz i nie daję porad medycznych.

To, co działa u mnie, nie musi działać u innych. Każdy podejmuje decyzje na własną odpowiedzialność.

Jeśli masz problemy zdrowotne albo wątpliwości — skonsultuj się z lekarzem.





Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja

-
Obraz
 Data: 8 maja 2026 Rehabilitacja przy SM. Dziś nogi dostały wycisk, ale pojawiła się też nadzieja Podsumowanie Dzisiaj miała być spokojna rehabilitacja w łóżku. Skończyło się pionizacją, walką o utrzymanie miednicy i totalnym zmęczeniem mięśni. Przy stwardnieniu rozsianym takie dni potrafią wykończyć, ale jednocześnie pokazują, że organizm nadal potrafi walczyć o więcej siły. Miało być spokojnie, a wyszedł konkretny trening Witajcie ponownie. Dzisiaj miałem rehabilitację. Plan był trochę inny. Miało być bardziej na łóżku, spokojniej, rozciąganie i praca z mięśniami. Ale wyszło inaczej. Była pionizacja. I powiem wam szczerze — dostałem po tyłku. Przy życiu z SM człowiek czasami myśli, że jest gotowy na więcej. A potem organizm szybko przypomina, gdzie aktualnie stoi. Pionizacja przy SM to nie jest zwykłe stanie Kiedy stajesz na nogi przy stwardnieniu rozsianym, nie chodzi tylko o samo stanie. Trzeba utrzymać miednicę w pionie. Nie robić tylopochylenia. Pilnować środka ciężkości. A k...
Read more »

Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi

-
Obraz
  6 maja 2026 Przez lata słyszałem jedno — stwardnienie rozsiane. Wszystkie obj Stwardnienie rozsiane, którego podobno nie mam. 30 lat szukania odpowiedzi Podsumowanie awy SM się zgadzały, ale gdzieś głęboko czułem, że w tej historii czegoś brakuje. Dzisiaj, po prawie 30 latach życia z objawami, zaczynam rozumieć swoje ciało trochę bardziej. I pierwszy raz od dawna czuję też coś, czego brakowało mi bardzo długo — siłę. Zarówno w głowie, jak i w mięśniach. Życie z SM zaczęło się dużo wcześniej, niż myślałem Czasem człowiek przez pół życia szuka odpowiedzi. I nawet nie wie, że początek całej historii wydarzył się wtedy, gdy był dzieckiem. Ja pamiętam tylko tyle, że kiedyś wypadłem z wózka kuzynce. Uderzyłem głową o ziemię. Później przez lata miałem ogromne problemy z krwotokami z nosa. Takimi nagłymi. Niespodziewanymi. Potrafiły pojawiać się bez ostrzeżenia. Dopiero niedawno udało mi się to uspokoić. Pomógł kolagen. Widocznie naczynia były bardzo słabe. I właśnie wtedy zacząłem jeszc...
Read more »

SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres

-
Obraz
9 maja 2026 – sobota SM i ćwiczenia z gumami – pierwszy raz od dawna poczułem prawdziwy progres Podsumowanie Dzisiaj sam siebie zaskoczyłem. Jeszcze niedawno przy stwardnieniu rozsianym miałem problem z ćwiczeniami, a dziś zrobiłem 40 powtórzeń na stronę z gumami oporowymi. W tym wpisie opisuję, jak wygląda u mnie życie z SM, zmęczenie przy SM, walka o sprawniejsze nogi i dlaczego nawet małe postępy potrafią poprawić humor bardziej niż człowiek się spodziewa. Wstęp Nie będę ukrywał. Dzisiaj rano aż sam się zdziwiłem. Przy stwardnieniu rozsianym człowiek często ma taki etap, że przestaje wierzyć w progres. Robisz coś tydzień, miesiąc, czasem dłużej… i masz wrażenie, że ciało dalej stoi w miejscu. A dziś? Pierwszy raz od dawna poczułem, że coś naprawdę ruszyło. Ćwiczenia przy SM – od 30 do 40 powtórzeń Od jakiegoś czasu ćwiczę z gumami oporowymi. Jedne są lżejsze. Drugie cięższe. Czarna guma, srebrna guma — wiadomo, różne obciążenie. I dzisiaj przy tych ćwiczeniach sam zrobiłem wielkie o...
Read more »